Sual Form

Es una actividad con trabajos de asimetría y dinámicos. Combina cuatro diferentes disciplinas: Pilates, Yoga, Taichi y Ballet. Ayuda a mejorar el equilibrio entre cuerpo y mente, al ritmo de la fluidez de la música. Entrenamiento prefecto si no te gustan las actividades aeróbicas pero tampoco la vida sedentaria. Es una preparación físca recomendada para los bailarines o personas que les guste el baile.

Asimetría: Mejora la resistencia, aumenta la fuerza y la concentración.

Dinámicos: Mejora la movilidad, la coordinación y la flexibilidad.

Sual Style

Actividad de trabajo aeróbico enfocado al baile y a la diversión. La música, con su variedad de estilos, hará que no pares de bailer. Las coreografías, fáciles de seguir y aprender, incrementarán tu energía y autoestima, mejorarán tu coordinación reduciendo estrés y grasa. Actividad recomendada a mujeres, hombres y niños.

Recomendado para: Mejorar la circulación sanguínea y capacidad cardiopulmonar. Pérdida de peso y disminución de grasa. Mantiene una composición corporal adecuada.

No recomendado para: Personas con insuficiencia cardíaca, problemas de obesidad*, pacientes con patología arterial*, personas con riesgo cardiovascular (* consultar a su médico)

Estilo Chicas

Es una actividad con ritmos latinos en la cual aprenderás pasos libres, mejorarás tu técnica y el estilo de la mujer para bailar en pareja. En el mundo de la salsa y la bachata, los movimientos de brazos y caderas deben ser sensuales y elegantes. La actividad “Estilo chicas” es la idónea para aprenderlas. Tanto si te quieres iniciar como si ya tienes conocimientos y quieres mejorar. ¡Estilo chicas es tu actividad!
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Flamenco

Como todas las disciplinas de la danza, tiene muchos beneficios para la salud. Pero además, el flamenco te ayuda a expresar tus emociones y liberar estrés al son de una guitarra. Está lleno de pasión y fuerza en cada movimiento.

Conocerás más a fondo los diferentes palos que existen en el flamenco, sus diferentes zapateados, ritmos de palmas, braceos, y pellizcos…con mucho duende, y siempre desde el corazón.

Latinos

Como todas las disciplinas de la danza, tiene muchos beneficios para la salud. Pero además, el flamenco te ayuda a expresar tus emociones y liberar estrés al son de una guitarra. Está lleno de pasión y fuerza en cada movimiento.

Conocerás más a fondo los diferentes palos que existen en el flamenco, sus diferentes zapateados, ritmos de palmas, braceos, y pellizcos…con mucho duende, y siempre desde el corazón.

Ballet

Sea cual sea tu edad, siempre tendrás la oportunidad de iniciarte en el aprendizaje del ballet. A cambio, el ballet hará que consigas la mejor versión de tu cuerpo, elegancia y la satisfacción de haber cumplido un sueño.

Algunas razones para practicarlo…serás disciplinada, competirás sólo contigo misma, pensarás en positivo porque valorarás tus logros aunque sean pequeños, tu cuerpo será más ágil y flexible y eso te hará parecer más joven, tendrás más resistencia para las actividades diarias, tu postura será erguida y mejorará tu concentración porque no es posible participar en una clase sin concentrarse completamente, te estimarás a ti misma como para dedicarte un tiempo para ti, para tus clases de ballet, y lo mejor de todo…sentirás la satisfacción de hacer ballet por amor al arte.

Sevillanas

Es el baile regional de Sevilla extendido por toda España y se baila según la estructura de las seguidillas manchegas. Las sevillanas tienen una estructura fija que aprenderás fácilmente en clases divertidas y muy sociables.

¡Ven a disfrutar bailando por sevillanas!