La danza o el baile, es una forma de arte en donde se utiliza el movimiento del cuerpo, con gestos para expresar sus sentimientos acompañados de ritmos musicales. Con fines de entretenimiento y artísticos.
Es el movimiento en el espacio que se realiza con una parte o todo el cuerpo, con cierto compás o ritmo como expresión de sentimientos individuales. La danza también es una forma de comunicación ya que se usa el lenguaje no verbal, donde el bailarín o bailarina expresa sentimiento y emociones a través de sus movimientos y gestos.
Bailar produce a los niños sensación de libertad, y les ayuda a mejorar su coordinación, requiere control y disciplina, además de aprender a coordinarse con otros niños y desarrolla la imaginación enseñándole a expresarse y contar una historia sólo con los movimientos de su cuerpo.
A nivel físico:
- El baile estimula la circulación sanguínea y el sistema respiratorio.
- Favorece la eliminación de las grasas.
- Contribuye a corregir malas posturas.
- Ayuda a ganar elasticidad
- Ejercita la coordinación la agilidad de movimientos y el equilibrio.
- Colabora en el desarrollo muscular y la forma de la columna.
- Ayuda al desarrollo de la psicomotricidad, a la agilidad y coordinación de los
- Permite mejorar el equilibrio y los reflejos. .
- Es una buena técnica para combatir la obesidad infantil y el colesterol.
- Desarrolla la expresión corporal, el oído y la memoria.
Pero si los beneficios físicos de la danza son numerosos y variados, lo positivo a nivel psíquico es, si cabe, aún más positivo:
- Desarrolla la sensibilidad de los pequeños, permitiendo que fluyan sus sentimientos con total libertad.
- Ayuda a la socialización de los niños más tímidos y a superar esa timidez.
- Relaja y libera adrenalina.
- Mejora la autoestima y reduce síntomas de estrés o ansiedad, aumentando la confianza del niño en sí mismo.
- El niño se encuentra más contento y feliz al estar más en contacto consigo mismo.
- Aprende a escuchar y a escucharse.
- Mejora la confianza y la superación.
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